風の強い大安の晩に立ちっぱなしで

去年の夏の真っただ中、ガンガン冷やした部屋の中で氷たくさんの飲み物だけ摂取していた。
私はまれに熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必須だと思いついたから。
冷えた部屋の中で、カーディガンもなし、そして炭酸飲料にアイスコーヒーなどなど。
だから、快適に過ごせたと思い込んでいた暑さ対策。
だけど、次の冬、前の年の冬よりももっと震えを感じることが多くなった。
外で過ごす仕事内容が多かったこともあるが、寒すぎてコンビニへすら出れないという状態。
なので、たぶん、暑い時期の過ごし方は冬の冷えにもつながると思う。
充分に栄養を摂取し、均等な生活をすることが一番だと思う。

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★★